Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Dolci

Crostata di Fragole e Pistacchi

Elenco ingredienti

Ingredienti della Frolla

  • 250 g farina integrale
  • 100 g zucchero di canna grezzo
  • 60/70 g latte di mandorla
  • 80 g burro vegetale senza olio di palma
  • 6 g cremor tartaro
  • la la scorza di un’arancia e di un limone grattugiata
  • qb vaniglia
  • 1 pizzico di sale

Ingredienti della Crema

  • 200 g latte di mandorle
  • 125 g panna vegetale senza grassi idrogenati
  • 25 g amido di mais o riso
  • 60 g zucchero di canna grezzo
  • la scorza di un limone
  • 1 bacca di vaniglia
  • qb fragole per guarnire
  • qb granella di pistacchi
  • qb Marmellata ai frutti rossi senza zuccheri aggiunti

1) Preparazione della Frolla

Preparate la pasta frolla lavorando la farina, lo zucchero, la scorza grattugiata, i semi di vaniglia, il sale, il burro vegetale. Aggiungete, quindi, il latte di mandorla a filo fino ad ottenere un impasto non troppo sbricioloso e omogeneo. Avvolgete la frolla in un una pellicola e riponetela in frigo per mezz’ora. Riprendetela e lavoratela utilizzando un po’ di farina se fosse necessario e stendetela con un mattarello nello spessore di circa mezzo centimetro e ponetela nella tortiera foderata di carta da forno e infornate a 180° per 30/35‘. Uscita dal forno spennellate con un leggero strato di marmellata e lasciate raffreddare.

2) Preparazione della Crema

A parte preparate la crema: in una casseruola versate il latte a cui avrete aggiunto i semi della bacca di vaniglia e portate a bollore. A parte pesate lo zucchero e stemperate l’amido nella panna di mandorle. Unite lo zucchero al latte, fatelo sciogliere con cura dunque aggiungete la panna con l’amido, la scorza di limone e miscelate con una frusta per evitare la formazione di grumi. Quando la crema comincia ad addensare toglietela dal fuoco continuando a mescolare. Versatela sulla base di frolla e guarnite con fragole fresche e granella di pistacchio.

Primi

Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
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Primi

Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
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Primi

Ragù alla zucca

Questa è una ricetta leggera: vi stupirete di come la zucca si abbini bene anche con il pomodoro, creando un sugo versatile che si presta sia per condire vari tipi di pasta e di polenta, e per preparare delle gustose lasagne. Prendiamo una piccola zucca, dividiamola a metà e priviamola dei semi e dei filamenti, tagliamola in pezzetti e mettiamola a cuocere nel microonde con due sessioni da 20 minuti; conserviamo eventualmente l'acqua di vegetazione per allungare poi al sugo. Potete utilizzare anche la cottura a vapore, o con la friggitrice ad aria o il forno, facendo però attenzione che la zucca  non si bruci e che non prenda un sapore amaro. Prepariamo un soffritto con abbondante carota, una costa di sedano e mezza cipolla, e facciamo stufare il tutto in due cucchiai di olio, regolando di sale e pepe. Nel frattempo prendiamo una padella e riscaldiamo due cucchiai di olio di oliva in cui faremo rosolare uno spicchio di aglio diviso in quattro per lungo, un rametto intero di rosmarino e un peperoncino. Togliamo l'aglio, il rosmarino e il peperoncino, versiamo la zucca a pezzetti nella padella: insaporiamola regolando di sale e di pepe, schiacciandola grossolanamente con una forchetta. A questo punto uniamo al soffritto precedentemente preparato la zucca, mescoliamo e aggiungiamo un barattolo di polpa di pomodoro a pezzetti con un bicchiere di acqua calda, un dado vegetale e delle foglie di basilico fresco. Facciamo cuocere a fuoco medio fino a che il sugo non si ristringe (circa 40 minuti). Una volta pronto possiamo condire con questo sugo abbondantemente tutto ciò che vogliamo, decorando con delle foglie di basilico fresco.  
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