Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Secondi

Seitan in salsa di mela

Elenco ingredienti

Ingredienti Seitan in salsa di mela

  • 400 g seitan al naturale
  • 1 costa sedano
  • 1 piccolo porro
  • 1/4 cipolla bianca
  • 2 spicchi aglio
  • 1 mela renetta
  • qualche cucchiaio senape
  • qb olio evo
  • 1 bicchiere vino bianco
  • qb brodo vegetale
  • 2 rametti rosmarino
  • 4 bacche di ginepro
  • 1 foglia di salvia
  • 1 foglia di alloro

1) Preparazione Seitan in salsa di mela

Lavate e mondate le verdure, tagliatele in pezzi e mettetele in una casseruola con le erbe aromatiche, il ginepro, uno spicchio d’aglio, 3 cucchiai d’olio evo, sale, pepe e fatele leggermente rosolare. Aggiungete la mela a pezzi e sfumate con il vino. Lasciatelo evaporare e poi coprite con brodo caldo. Fate cuocere finchè le verdure saranno tenere. Togliete la foglia di alloro e passate tutto al minipimer. Setacciate la salsa attraverso un colino a maglie strette per renderla liscia. Affettate il seitan e spennellatelo con la senape. Fatelo rosolare leggermente in una padella con poco olio, un rametto di rosmarino e uno spicchio d’aglio, girando le fette da entrambi i lati aggiungendo un paio di cucchiai di brodo vegetale per mantenerlo morbido. Quando sarà leggermente dorato, disponetelo su un piatto da portata e nappatelo con la salsa alla mela calda. Accompagnate il seitan con della bietina saltata in padella con olio e aglio e da cavolo cappuccio crudo tagliato sottilissimo condito con olio, sale, pepe, limone e kummel carvi .

Piatti unici

Terrina tiepida di riso bianco e friggitelli al limone

In una padella fai soffriggere l’aglio diviso in due con qualche cucchiaio d’olio avendo cura di non bruciarlo. Aggiungi i friggitelli interi e cuoci a fuoco basso finché non diventano morbidi, ma senza farli bruciare.Unisci un mestolino d’acquaper aiutare la cottura e un pizzico di granulato vegetale. Aggiusta di sale e, se ti piace, aggiungi un po’ di peperoncino. Una volta cotti, mettili da parte a riposare. Prepara il riso:cuoci 2 tazze di riso con 4 tazze d’acqua. Quando l’acqua è assorbita, spegni il fuoco e lascia riposare con il coperchio per terminare la cottura per ottenere un riso cotto ma al dente. Condiscilo con olio, succo e scorza di limone, e un pizzico di sale. Salta la cipolla:affetta sottilmente mezza cipolla con la mandolina e falla appassire in padella con un filo d’olio.Pulisci i friggitelli:elimina semi e pelle, tagliali a pezzetti e ripassali in padella con la cipolla e aggiungi un goccio d’acqua se serve, poi spegni il fuoco e condisci anche questi con succo e scorza grattuggiata di limone e abbondante basilico spezzettato.Disponi il riso in una fondina o in un piatto piano, e al centro adagia i friggitelli saltati. Servi tiepido.
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Primi

Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
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Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
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