Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

Starter

Tempeh laccato al mandarino e salsa teriyaki, radicchio e salsa alle noci

Elenco ingredienti

Ingredienti salsa al mandarino e teriyaki

  • 1/2 cucchiaino amido di mais
  • 4 mandarini
  • 50 g salsa teriyaki
  • 20 g aceto di riso o mele
  • 20 g sciroppo d’agave
  • 15 tamari
  • 3 bacche di cardamomo
  • 1 cucchiaino di senape in grani
  • 1 stecca di cannella
  • 1 anice stellato

Ingredienti radicchio

  • 2 cespi di radicchio lungo
  • ½ bicchiere vino rosso
  • 2 foglie di alloro
  • qb olio evo e sale

Ingredienti salsa alle noci

  • 150 g vino bianco
  • 100 g noci
  • 100 g anacardi ammollati 24 ore
  • 1 scalogno
  • acqua qb
  • pepe nero qb
  • noce moscata qb
  • olio evo qb

Ingredienti del piatto

  • 150 g tempeh
  • 2 rametti di rosmarino
  • la salsa al mandarino
  • il radicchio
  • la salsa alle noci
  • alcune foglie di finocchietto o aneto

1) Preparazione salsa al mandarino e teriyaki

Private i mandarini della buccia con una grattugia spremetene il succo. Unite tutti gli ingredienti rimanenti, eccetto la senape, in un pentolino e portate a bollore per qualche minuto. Sciogliete l’amido con poca acqua fredda e legate la salsa mescolando con una frusta. Unite verso il termine della cottura il succo di mandarino, la senape e, una volta tolto dal fuoco, le scorze grattugiate. Lasciate in infusione fino a raffreddamento. Filtrate la salsa al colino.

2) Preparazione radicchio

Lavate e tagliate in quarti il radicchio. Conditelo con sale e un filo d’olio evo. Rosolatelo in padella con una foglia di alloro da tutti i lati. Sfumate con il vino rosso e lasciate cuocere fino a che non risulterà morbido. Una volta cotto lasciatelo scolare su della carta assorbente.

3) Preparazione salsa alle noci

Affettate finemente lo scalogno al coltello e rosolatelo in padella a fuoco dolce. Sfumate con il vino bianco e continuate la cottura per qualche minuto. Lasciate raffreddare. Frullate in un cutter la frutta secca condendo con una presa di sale, un filo d’olio, una grattugiata di pepe e la noce moscata. Versate a filo l’acqua fino ad ottenere una consistenza liscia e ben fluida.

4) Preparazione del piatto

Tagliate il tempeh in rettangoli di circa 4 x 6 centimetri e rosolateli da tutti i lati in padella con olio evo e un rametto di rosmarino. Una volta ben abbrustoliti, spennellateli con la salsa al mandarino e terminate la cottura. Grigliate il radicchio con un filo d’olio evo su una piastra ben calda. Intiepidite leggermente entrambe le salse in due pentolini. Servite un rettangolo di tempeh al centro del piatto bagnandolo bene con un cucchiaio di salsa al mandarino. A fianco inserite il radicchio piastrato. Finite il piatto con qualche foglia di finocchietto. Servite la salsa di noci a parte in una piccola salsiera calda.

Piatti unici

Terrina tiepida di riso bianco e friggitelli al limone

In una padella fai soffriggere l’aglio diviso in due con qualche cucchiaio d’olio avendo cura di non bruciarlo. Aggiungi i friggitelli interi e cuoci a fuoco basso finché non diventano morbidi, ma senza farli bruciare.Unisci un mestolino d’acquaper aiutare la cottura e un pizzico di granulato vegetale. Aggiusta di sale e, se ti piace, aggiungi un po’ di peperoncino. Una volta cotti, mettili da parte a riposare. Prepara il riso:cuoci 2 tazze di riso con 4 tazze d’acqua. Quando l’acqua è assorbita, spegni il fuoco e lascia riposare con il coperchio per terminare la cottura per ottenere un riso cotto ma al dente. Condiscilo con olio, succo e scorza di limone, e un pizzico di sale. Salta la cipolla:affetta sottilmente mezza cipolla con la mandolina e falla appassire in padella con un filo d’olio.Pulisci i friggitelli:elimina semi e pelle, tagliali a pezzetti e ripassali in padella con la cipolla e aggiungi un goccio d’acqua se serve, poi spegni il fuoco e condisci anche questi con succo e scorza grattuggiata di limone e abbondante basilico spezzettato.Disponi il riso in una fondina o in un piatto piano, e al centro adagia i friggitelli saltati. Servi tiepido.
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Primi

Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
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Primi

Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
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