Veg a casa. Una ricetta tira l'altra

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Ragù di lenticchie

Elenco ingredienti

Ingredienti del Ragù

  • 65 g lenticchie nere (o altra varietà piccola)
  • 1 piccola cipolla
  • 1 carota
  • 1 costa sedano
  • 2 funghi shitake secchi (o porcini)
  • 2 cucchiai peperone rosso a cubetti
  • 1 foglia alloro
  • 1 rametto rosmarino
  • 1 chiodi di garofano
  • qb peperoncino
  • 1 spicchio aglio
  • 1 tazzina vino rosso
  • 1 C pomodoro doppio concentrato
  • 1 pomodoro ramato
  • 4 C olio extravergine d'oliva
  • qb sale

1) Preparazione del Ragù

Ammollate i funghi in acqua per un paio d’ore. Poi scolateli, strizzateli e tritateli.
Tagliate il pomodoro a pezzetti piccoli dopo averlo privato di acqua e semi.
Preparate un battuto con il sedano, la carota e la cipolla ed il peperoncino tritato e soffriggetelo in tre cucchiai d’olio evo aggiungendo dopo pochi minuti anche un po’ d’ acqua.
Legate gli odori ed aggiungeteli al battuto con il chiodo di garofano tritato molto finemente. Unite le lenticchie, il vino e lasciate sfumare.
Aggiungete i funghi, la polpa di pomodoro, il doppio concentrato e l’acqua necessaria a coprire il composto e lasciate cuocere lentamente con il coperchio. Dopo 15 minuti aggiungete il peperone. Continuate la cottura per altri 15 minuti circa, fino quando le lenticchie saranno morbide, ma non sfatte e l'acqua sarà sufficientemente assorbita mantenendo però il ragù morbido.
Se necessario durante la cottura aggiungere ancora un po’ d’acqua. Aggiustare di sale e far riposare.
Questo ragù è ottimo per condire pasta, preparare lasagne o crespelle, o come accompagnamento per la polenta.

Piatti unici

Terrina tiepida di riso bianco e friggitelli al limone

In una padella fai soffriggere l’aglio diviso in due con qualche cucchiaio d’olio avendo cura di non bruciarlo. Aggiungi i friggitelli interi e cuoci a fuoco basso finché non diventano morbidi, ma senza farli bruciare.Unisci un mestolino d’acquaper aiutare la cottura e un pizzico di granulato vegetale. Aggiusta di sale e, se ti piace, aggiungi un po’ di peperoncino. Una volta cotti, mettili da parte a riposare. Prepara il riso:cuoci 2 tazze di riso con 4 tazze d’acqua. Quando l’acqua è assorbita, spegni il fuoco e lascia riposare con il coperchio per terminare la cottura per ottenere un riso cotto ma al dente. Condiscilo con olio, succo e scorza di limone, e un pizzico di sale. Salta la cipolla:affetta sottilmente mezza cipolla con la mandolina e falla appassire in padella con un filo d’olio.Pulisci i friggitelli:elimina semi e pelle, tagliali a pezzetti e ripassali in padella con la cipolla e aggiungi un goccio d’acqua se serve, poi spegni il fuoco e condisci anche questi con succo e scorza grattuggiata di limone e abbondante basilico spezzettato.Disponi il riso in una fondina o in un piatto piano, e al centro adagia i friggitelli saltati. Servi tiepido.
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Risotto al peperone rosso

Prendiamo un grosso peperone rosso carnoso o due medi, laviamolo e cuociamolo nella friggitrice ad aria o nel forno, sino a che non risulterà morbido e appassito (ci vorranno dai 30 ai 40 minuti) avendo cura di rigirarlo da tutti i suoi lati. Lasciamolo raffreddare, spellia molo e tagliamolo a pezzetti grossolani, avendo cura di togliere anche i semi. Nel frattempo prepariamo un brodo vegetale con una carota media, una piccola cipolla e una costa di sedano: dovranno bollire per almeno 15/20 minuti. Mettiamo a soffriggere in una casseruola mezza cipolla rossa in 3 cucchiai di olio, aggiungere del brodo e facciamola appassire e asciugare. Mettiamo il riso e facciamolo tostare e una volta evaporatoe aggiungiamo del brodo e tutto il peperone tagliato a pezzetti. Saliamo,e se è eventualmente se gradito aggiungiamo un pizzico di peperoncino. Portiamo a cottura aggiungendo a mano a mano il brodo bollente mescolando spesso, aggiungiamo un cucchiaino di concentrato di pomodoro e una punta di zucchero, ma veramente una punta. Regoliamo di sale e anche con poco granulato per brodo vegetale. Una volta pronto condiamolo con dell'origano secco tritato. Mantechiamo a fine cottura con un cucchiaio di olio di oliva extravergine e aggiungiamo delle foglie di basilico spezzettate. Io per decorare ho usato della cipolla rossa saltata con delle erbe aromatiche: alloro, salvia e rosmarino visto che non avevo il basilico.
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Tortelloni fatti a mano in brodo vegetale con castagne ed erbe aromatiche

Ecco una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero.
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