Veg a casa. Una ricetta tira l'altra
Il menu consigliato
Il Merry Veg Xmas di Una V nel piatto
Alla ricerca di idee veg per le Feste? Ecco alcuni spunti mandati da Camiria e frutto del suo vivace blog, dalnome che è già una bella garanzia: Una V nel piatto.
Lo spirito che muove questa giovane donna è alla base delle sue ricette: piatti veg, sani e naturali. Un modo gentile e gustoso di prendersi cura degli invitati ai vostri incontri conviviali, offrendo pietanze gustose e cruelty free. Grazie Camiria!
Il Merry Veg Xmas di Veg-Passion
Chef - Camiria Una V nel piatto
Starter
Involtini di lattuga ripieni di mandorle e ceci
Nel boccale del frullatore versare le mandorle per ridurle in farina e metterle da parte.
Sempre nel boccale del frullatore frullare i ceci con due cucchiaini di acqua riducendoli in crema.
Versare la crema di ceci nella ciotola con le mandorle, aggiungere curry a piacere, lievito alimentare e di aglio in polvere.
Aggiungere anche i pomodori secchi tagliuzzati, il basilico spezzettato ed amalgamare il composto con un cucchiaio.
Lavare le foglie di insalata e lessarle in acqua leggermente salata con lo spicchio di aglio.
Scolarle e tamponarle con della carta assorbente. Adagiare una foglia di lattuga per volta su di un tagliere, versare sul fondo di ogni foglia un bel quantitativo di crema di ceci e mandorle e avvolgerla formando l'involtino e sigillando per bene i bordi.
Disporre gli involtini su un vassoio e condire con un filo di olio evo.
Starter
Ravioli castagne e zucca con pesto alla salvia
In una ciotola schiacciare la zucca cotta riducendola in crema, aggiungere le castagne
tritate grossolanamente ed insaporire con aglio in polvere, lievito alimentare in scaglie, pepe, curry, sale fino integrale e mescolare lasciando insaporire.
Sulla spianatoia versare la farina, fare un buco centrale, aggiungere un pizzico di sale fino, un filo di olio evo e versare poco per volta dell'acqua tiepida fino a raccogliere tutta la farina.
Lavorare il panetto di pasta per renderlo liscio e compatto.
Lasciar riposare il panetto coperto con un canovaccio per almeno mezz'ora.
Riprendere l'impasto e stenderlo con il matterello piuttosto finemente lasciando poco spessore.
Adagiare la sfoglia sul raviolatore e farcire ciascuno raviolo con una noce di crema di zucca.
Ricoprire il ripieno con la restante sfoglia, sigillare i bordi e ritagliare i ravioli.
Per il pesto di salvia lavare le foglie, asciugarle e tritarle molto finemente con una mezzaluna.
Versare il trito in una wok con un giro di olio evo, un pizzico di sale, una macinata di pepe e un pizzico di peperoncino in polvere.
In una capiente casseruola portare a bollore l'acqua salata dove andranno cotti i ravioli.
Scolarli con l'aiuto di una schiumarola e versarli nella wok aggiungendo due o tre cucchiai della loro acqua di cottura.
Far saltare molto velocemente i ravioli per qualche minuto e servire caldi.
Starter
Stufato di fagioli tondini e verdure
Lasciare per una notte i fagioli in ammollo. Il giorno seguente scolarli e versarli in casseruola.
Aggiungere nella stessa la verza tagliata a listarelle.
I spicchi di aglio tagliati a pezzettini. Le cimette di cavolfiore. La carota tagliata a dadini.
Le foglie di bieta tritate. Il peperone tagliato a dadini.
Il cipollotto tagliato a rondelle. I funghi secchi sbriciolati con le mani.
I due pomodori secchi tagliuzzati. Il curry ed il brodo vegetale.
La fetta di zucca tagliata a pezzi.
Aggiungere tanta acqua fino a ricoprire i fagioli e tutte le verdure, superando ben oltre il loro livello e cuocere dal momento del bollore per circa un'ora, rimestando e facendo cuocere completamente i fagioli, disfare le verdure e far diventare una una crema la zucca che addenserà lo stufato. Salare a fine cottura e condire con olio evo.
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Festeggiare senza sfruttare o uccidere nessuno è facile. Non ci sono più scuse. La crudeltà deve essere bandita per sempre dalla tavola! W le feste vegan!
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Empatia verso tutti gli esseri viventi, anche verso quelli che sono ancora relegati al ruolo di vittima culinaria, questo deve essere il vero senso delle feste e di un nuovo inizio, migliore e assolutamente non meno intrigante e buono al palato! Anzi!
Una ricetta vegan di alta cucina, sfidante nella sua innovazione, rassicurante nella sua tradizione, che permetterà di festeggiare davvero, a cura dello Chef Mariano Monaco de Il Margutta, vegetarian Food & Art e una compilation di ricette a cura di vari autori, che negli anni hanno contribuito a rendere gioiosa la nostra tavola senza crudeltà. E due ricette ancora: Tartare di Lenticchie e un bel Panettone.
Pasqua bontà senza crudeltà
Negli anni, LAV insieme Funny Veg Academy ha suggerito numerosi menu, con tante preparazioni diverse, rivisitazioni vegan della tradizione tradizionali o ricette nuove, sfidanti e golose.
Per questa festa primaverile del 2023, il Menu di Pasqua è un Menu Best Of Bontà senza crudeltà che ripropone alcuni dei più amati tra i piatti proposti nel tempo, aggiungendo però anche un’appetitosa novità, da servire come antipasto o come secondo, o anche per il picnic di Pasquetta.
La nuovissima Crostata salata alle zucchine e pepe rosa, friabile pasta brisé sposata a un cremoso ‘formaggio’ vegetale, una cagliata di soia saporita e morbida che farà dimenticare i ripieni a base di latticini, apre il Menu. A seguire l’imbattibile e delicata Lasagna bianca di primavera, poi l’Arrostino di seitan in salsa di vino rosso, vivace mock-up di altri piatti, ma con la caratteristica fondamentale di essere del tutto privo di crudeltà e comunque ricco di gusto e di charme.
A conclusione, ecco il Dessert al cucchiaio allo zafferano e cioccolato, irresistibile e solare. Il menu 100% vegetale a cura degli chef di Funny Veg Academy è una garanzia di successo a tavola. Non esistate a provarlo!
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